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前幾個月開始發現自己很容易因為小事情生氣,一氣就是好幾天。
也變得容易哭,這些情緒一來就是來的很久。
常常會覺得身體無力,
每天不斷看著鏡子中那兩眼無神的自己,
我甚至也有點害怕這個樣子的我,
開始變得什麼事都不想做,也不想與人接觸。
我以為只要把情緒通通都切掉,一切就會變好
但現實卻並非如此。
自己不斷吸收著他人的情緒,我以為自己沒事,
卻沒想到這讓我累斃了!
原來,理解自己的情感、勇敢表達自己情緒才是真正的高情商!
我開始學習與自己相處,
釐清每個情緒的來源,
與他人相處也變得自在舒適。
有時不是你不好,而是你忘了與自己和好。
人生中最重要的關係是你和自己的關係!
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